Περιγραφή
Το Φυστίκι Κελυφωτό αποτελεί μια σούπερ τροφή με μεγάλη θρεπτική αξία, κάνοντας καλό στην καρδιά, στην χοληστερίνη, στα μάτια αλλά και στην δίαιτα. Τα κελυφωτά φιστίκια είναι από τους καλύτερους ποιοτικά και πιο νόστιμους ξηρούς καρπούς. Ανατρέχοντας στη θρεπτική τους αξία βλέπουμε ότι αποτελούν από τα λίγα τρόφιμα, τα οποία σε μικρή ποσότητα μας δίνουν πληθώρα ευεργετικών συστατικών.
Τα φιστίκια χαρακτηρίζονται σαν μια σούπερ, συμπυκνωμένη τροφή. Είναι από τα λίγα τρόφιμα τα οποία σε μικρή ποσότητα μας δίνουν πληθώρα ευεργετικών συστατικών. Πιο συγκεκριμένα, μια μόλις χούφτα καλύπτει ένα σημαντικό ποσοστό των ημερήσιων αναγκών σε ενέργεια, καλά μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, φυτικές ίνες, βιταμίνες (ιδιαιτέρως του συμπλέγματος Β), μέταλλα και ευεργετικά αντιοξειδωτικά συστατικά.
Χώρα Πρέλευσης: Ελλάδα
Ψημένο
Διατροφική Αξία Ανά 100γρ:
Ενέργεια: 622Kcal
Πρωτεϊνες: 20,95γρ
Υδατάνθρακες: 28,66γρ
Λιπαρές Ύλες: 44,82γρ
Ολικά Ζάκχαρα: 7,74γρ
Αλάτι: 1,07γρ
Κορεσμένα Λιπαρά Οξέα: 5,46γρ
Εδώδιμες Ίνες: 9,9γρ
